Kaneel en honing: een krachtig middel dat zelfs artsen niet volledig kunnen verklaren

Urineweginfecties

Uit een onderzoek gepubliceerd in het Iraanse tijdschrift voor medische wetenschappen blijkt dat kaneel het vierde krachtigste kruid is in de strijd tegen urineweginfecties, van 28 geteste kruidenextracten.

Verhoogde energie

Kaneel heeft een insulineverhogende werking, wat helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en energie geeft. Honing is ook een natuurlijke bron van suikers, antioxidanten, enzymen, vitaminen, mineralen en aminozuren, die helpen bij het bestrijden van vermoeidheid en het opladen van het lichaam.

Spijsverteringsproblemen

Honing en kaneel zijn uitstekend geschikt voor de behandeling van spijsverteringsproblemen zoals maagzweren, constipatie en misselijkheid. Ze helpen ook bij het bestrijden van bacteriële infecties zoals E. coli en H. pylori.

Natuurlijke acnebehandeling

Kaneel en honing worden al lang gebruikt als natuurlijke remedies tegen acne en andere huidaandoeningen vanwege hun sterke antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. Kaneel doodt Staphylococcus epidermidis, een veelvoorkomende bacterie die acne veroorzaakt, terwijl honing al eeuwenlang wordt gebruikt als huidverzorgingsproduct. Het helpt brandwonden, wonden, roos en psoriasis te verzachten en kan rimpels voorkomen, terwijl het de algehele gezondheid van de huid verbetert.

Voor de behandeling van acne: meng een eetlepel rauwe biologische honing met een theelepel kaneel en breng de pasta aan op de aangedane plek. Laat het 20 minuten intrekken en spoel het vervolgens af.

Gewichtsverlies

Deze dynamische combinatie kan helpen bij gewichtsverlies door de stofwisseling te versnellen, de eetlust te beteugelen en de vetverbranding in het lichaam te stimuleren.

Gingivitis

Honing en kaneel zijn goed voor de mondgezondheid. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van een Manuka-honingproduct resulteerde in een vermindering van 35% van tandplak en bloedingen bij mensen met tandvleesontsteking.

Belangrijke tips en waarschuwingen

Becky Bell, MS, RD, geeft het volgende advies:

Honing: De beste manier om honing in je voeding op te nemen, is door het te gebruiken als suikervervanger. Zorg ervoor dat je ongefilterde honing koopt, want bewerkte supermarkthoning heeft geen gezondheidsvoordelen. Hoewel honing "minder schadelijk" is dan gewone suiker, bevat het nog steeds suiker, dus consumeer het met mate.

Kaneel: Kaneel bevat een stof genaamd coumarine, die in grote hoeveelheden giftig kan zijn. Cassiakaneel bevat hogere concentraties coumarine dan Ceylonkaneel. Het is het beste om Ceylonkaneel te kiezen, maar als je Cassiakaneel gebruikt, beperk je inname dan tot een halve theelepel (0,5 tot 2 gram) per dag. Je kunt veilig maximaal 1 theelepel (ongeveer 5 gram) Ceylonkaneel per dag consumeren.